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Once people feel strong performing this exercise, they can try a high plank. This move uses the same body positioning, but the person keeps their arms straight with their palms flat on the floor, directly anytime fitness underneath the shoulders.
Esto se debe a la naturaleza propia de los seres humanos, lo cual hace necesario incorporar el movimiento en nuestra rutina diaria para alcanzar un estado de bienestar físico, mental y social. ▶ Descubre este y todos los vídeos completos de esta serie en nuestra playlist de YouTube #PersonasQueInspiran.
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